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香蕉和鸡蛋可以一起吃吗，香蕉和鸡蛋可以一起蒸着吃吗

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1.香蕉和鸡蛋可以一起吃吗？

香蕉是一种美味是水果，鸡蛋是一种营养非常全面的食材，那么，香蕉和鸡蛋可以一起吃吗？

香蕉和鸡蛋搭配，完全没有问题。香蕉中含有大量的维生素，能给人补充能量，鸡蛋则富含蛋白质与多种营养元素，两者搭配做早餐非常有营养。

鸡蛋的营养，香蕉的水果香味，这样的早餐营养又美味，而且做起来非常的简单，不需要发酵，简单一搅拌就可以了，实在是懒人最佳营养早餐，孩子非常喜欢。

今天我们分享的这道美食，不需要油，也不需要水，简单快速，几分钟就可以吃到。

2.鸡蛋里淋两个香蕉，不加水不加油，真的太好吃了，出锅就被抢光

香蕉新吃法，淋两个鸡蛋，不用油不用水，太好吃了，出锅全家人抢着吃。

食材：香蕉，鸡蛋，面粉

第一步：准备2根（根据家里人可以多几根）香蕉，去皮后捣成香蕉泥，

几个核桃仁，用料理机打碎或者捣碎

把核桃碎和香蕉泥放入一个碗中，加30克白砂糖（喜欢甜的可以多加点），再加入2个鸡蛋，

搅拌均匀后少量分次加入200克面粉，边倒边搅拌，太硬加入200毫升纯牛奶，搅拌成偏稀的糊状，

第二步：平底锅或者电饼铛预热刷油，油热后用勺子舀一勺面糊，用勺子摊成饼状，

趁表面还没有凝固，撒一点黑芝麻点缀一下，

煎至定型边缘微黄后翻面再煎，煎至面金黄，即可出锅了，

总结一下：

1.鸡蛋和香蕉不相克，所以放心吃，鸡蛋，香蕉再加上牛奶搭配，非常有营养，味道也不错，建议多做给家人吃。

2.煎饼的时间不要煎的太久，太久饼就容易发硬，两面煎黄，按压有弹性即可。

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