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鼻炎吃什么水果，鼻炎吃什么水果好得快窍门

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每一个冬天对鼻炎患者来说都是一个噩梦的季节。冬季是鼻炎频发的季节，首先是鼻塞，在天气暖和时或者运动时症状会减轻，在夜晚寒冷或者静坐时症状会加重。还会出现鼻涕增多、嗅觉下降，甚至严重时出现头疼头昏，食欲不振，易疲劳记忆力下降等症状。

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。它在医学上通常被分为两大类，即急性鼻炎和慢性鼻炎。

急性鼻炎，也就是人们经常所说的感冒。在春夏秋冬四季均可以发病，又包含急性病毒性鼻炎和过敏性鼻炎两种。急性病毒性鼻炎是由各种致病菌引起的，经感染后约两周左右的时间可以恢复机体健康；过敏性鼻炎是由各种致敏原（花粉，室内尘螨，动物毛屑等）引起的，属于变态反应性疾病的一种。

慢性鼻炎分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性萎缩性鼻炎、特异性鼻炎四种类型。其主要特征是一般持续三个月以上或者反复经常性发作，且没有明确的致病因子，并伴有不同程度的鼻塞、鼻粘膜肿胀等。

慢性鼻炎容易复发，难以彻底治疗，甚至有人将慢性鼻炎看作是终身复发的疾病。

对于慢性鼻炎来说，局部使用糖皮质激素喷雾剂是目前治疗的主要方法。也可以在医师的指导下使用减充血剂，但是不易长期使用。如果鼻炎长期没有得到良好的治疗，则会引发下列并发症，包括上颌窦炎，筛窦炎，急性中耳炎，鼻前庭炎，肺炎等疾病。

患有鼻炎的人，除了及时就诊配合医生治疗，日常生活中也需注意一些小细节。

1、每天使用盐水冲洗鼻腔。用盐水冲洗鼻腔是一种安全有效又方便的辅助治疗方法。使用生理盐水或者2%高渗盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻内刺激物，变应原和炎症性的分泌物等，减轻鼻粘膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。

2、多吃几类有利于鼻炎康复的水果。

雪梨---雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效，多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。鼻炎伴有咽炎的人，可以蒸冰糖雪梨吃。

猕猴桃---100克猕猴桃中维生素C含量可达60毫克（苹果为10毫克左右），被称为“维生素C之王”，维生素C可以促进伤口愈合，增强鼻粘膜的弹性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。其他维生素C含量高的水果：西红柿、刺梨、酸枣等。

葡萄---葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增强身体的抵抗力，防止鼻炎复发。

红枣含有维生素C、维生素P，可以增强血管壁弹性，防止鼻腔粘膜中毛细血管破裂出血。此外，红枣还有滋阴补血、补气的功效，能增强免疫力，提高身体抗寒能力。感冒也是诱发鼻炎发作的原因之一！

3、避免长期粉尘刺激，注意休息与饮食，注意天气变化即时增减衣物，戒烟酒，注意卫生。

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